Kde cvičíme

Chceme vycházet klientům maximálně vstříc, proto klienty doprovázíme jak do fitness, tak ale nabízíme i cvičení v prostorách masérny.

Fitness

Výhoda tréninků ve fitness spočívá možnosti se naučit na strojích a přeci jen širší využití laviček a širokého váhového spektra činek. Samozřejmě ii prostředí, kde cvičí další lidé může být motivací samo o sobě.

Masérna

Ale i prostředí masérny má své výhody. Naučíte se cvičit tak, jak by jste mohli cvičit doma. Cvičíme pomocí natahovacích gum, malých jednoruček a s vlastním tělem. Samozřejmě prostředí masérny má výhodu klidného prostředí a pro některé odpadá stresový faktor, že se na ně někdo dívá.

U vás doma

A proč ne? :) Výhodou může být, že váš trenér rovnou přizpůsobí cvičení vašemu prostředí, kde by jste chtěli cvičit. Nicméně je vhodné, aby jste základní cvičební pomůcky (natahovací gumy, malé činky apod.) měli doma.